Léčivé účinky drceného mramoru

Začátek léčby minerálními dečkami má původ v přátelství. Před 15 lety nás přátelé pozvali do Francie na svatbu své vnučky. Několik let jsme se neviděli a přítel si stěžoval, co všechno ho bolí. Přemýšlel jsem, jak bych mu pomohl. Jako geofyzik jsem se rozhodl použit vltavíny, které jsou meteorického původu, a předpokládá se, že obsahuji […]

Read More

Radost je …

Velmi mě oslovil tenhle obrázek. Tady je krásně zachycena radost ze života … A musím dát skutečně za pravdu, že radost je, když chytnete tu správnou notu (případně naladění) a dobré přátele. Okolí neskutečně ovlivňuje naše myšlení to pak chování a nakonec se to odráží v našich grimasách.   Přeji vám krásné dny a občas […]

Read More

Orgán měsíce ledna je – MOČOVÝ MĚCHÝŘ

 Vjághra ásana – tygr   Základní pozice:     vadžra ásana Koncentrace:           na páteř Dýchání:                 v souladu s pohybem Počet opakování:  3 kola Provedení: Posaďte se do vadžra ásany. S nádechem předpažte a přejděte do kleku. S výdechem přejděte do vzporu klečmo: paže směřují kolmo […]

Read More

PF 2016 (+ info o další hodině)

  Moji milí příznivci vnitřního klidu a relaxu 🙂 Děkuji za přízeň v letošním roce, velmi si toho vážím a těší mě každý úsměv, který se vykouzlí po příjemně strávené hodině u nás ve školce. Každý úsměv je pro mě další inspirací a rovněž závazkem rozvíjet se dál. Přeji vám všem lásku, klid na duši, […]

Read More

Orgán měsíce prosince je – TLUSTÉ STŘEVO (OBECNĚ ZAŽÍVÁNÍ)

Pávana mukta ásana – přitahování kolena k trupu  Základní pozice: leh na zádech Koncentrace: na oblast zad Dýchání: v souladu s pohybem Počet opakování: 3x každou nohou Provedení: Lehněte si na záda a uvolněte se. Paže leží volně podél těla dlaněmi vzhůru. S nádechem pokrčte pravou nohu a rukama obejměte koleno. S výdechem přitáhněte stehno […]

Read More

Orgán měsíce listopad jsou – PLÍCE

Pranajáma Pránájáma je vědomé a volní usměrňování dechu (prána = dech, kosmická energie, ájáma = kontrolovat, regulovat). Každým dechem přijímáme nejen kyslík, ale i pránu. Prána je mnohem více než jen dech. Prána je kosmická energie, síla ve vesmíru, která tvoří, uchovává i mění. Je základním prvkem života a vědomí. Prána se nachází i v […]

Read More

ORGÁNOVÉ HODINY

ORGÁNOVÉ HODINY Čínská medicína popisuje průběh energie v závislosti na denním cyklu orgánovými hodinami. Ty popisují průběh maxima a minima energie v určitých oblastech organismu v průběhu 24 hodinového cyklu. Cyklus 24 hodiny je rozdělen po 2 hodinách na 12 částí. Čínská medicína rozlišuje 6 párů orgánů, vždy tvořený jedním jinovým (plným) a jedním jangovým […]

Read More

Orgán měsíce října je ŽALUDEK

Žaludek je nejvíce ohroženým orgánem v měsíci říjnu. Žaludeční potíže bývají většinou následkem problémů slinivky, jater, žlučníku i dvanácterníku. Proto bych Vám ráda postupně představila jednotlivé cviky, které jsou zaměřeny na posílení zmíněných orgánů.  ROČNÍ ORGÁNOVÉ HODINY Nejvíce zatížené orgány: Leden – močový měchýř Únor – ledviny Březen – žlučník Duben – játra Květen – […]

Read More

Sestava cviků pro zdraví v listopadu

Zimní měsíce jsou notoricky známé chřipkami a nachlazením, proto představuji  pozice, které otevírají hrudník, krk a napomáhají k uvolnění a podpoře vašich dýchacích orgánů. Následující pozice povzbuzují metabolismus, zahřívají ledviny a odstraňují hleny. Surya Namaskar (Pozdrav Slunci) : Tento systém cviků vás zahřeje, protáhne záda a posílí svalstvo. Opakuje se 12x kol.           […]

Read More